胡萝卜和它一起吃，脾胃更健康了，眼睛也清晰了

胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素，对于脾胃的健康有益。维生素A可以促进消化系统的正常运作，维持消化道黏膜的健康。胡萝卜素则可以帮助增加胃液分泌，促进食欲和消化，有助于改善脾胃不好的情况。

此外，胡萝卜中的维生素A也对眼睛的健康至关重要。维生素A是视觉的关键物质之一，可以帮助维持视网膜的正常功能，保护眼睛免受损伤。长期摄入胡萝卜或含有维生素A的食物可以维持眼睛的健康，并有助于减轻眼睛疲劳、改善夜盲症等问题。

总之，胡萝卜对于脾胃健康和眼睛清晰都有积极的影响，建议适量地将其纳入日常饮食中。